筋肉痛

２か月程前からスポーツクラブに通っていますが、今更ながら激しい筋肉痛になりました。

特に脚（太もも）とお腹が、

『痛い！！』　　動き始めるのがツライ

前日何かしたのか？ん～ちょっと腹筋し過ぎた程度かな？

サウナでも、ちょっと足浮かせてたけど・・・（先週からやってるし・・）

しかし、こんなに頑張っているのに痩せないのはなぜ？？

運動で痩せるのは難しいのでしょうかね？

まだまだ足りないのか？食べ過ぎか？

旦那には、「２リットルぐらい汗かかないとダメだ」と言われます。←自分はそれぐらい仕事でかくと言ってます。





最近はスタジオレッスンとマシーンのトレーニングが主です。

リズム感がなく鈍い私は、エアロビとかは大の苦手

手と足をバラバラに動かせない

手と足が一緒になっちゃいます。

あ～頭の中が混がらがる

でもこのままだとイケないと思い頑張って、簡単なスタジオレッスンに参加する事にしました。

（無理してでも使わないと早くボケそうだし）

スタジオレッスンだと、疲れたり嫌になっても、とりあえず時間まではそこに居て運動しないとだめなので、

根性無しの私にはちょうどいいのです。

恐る恐る色んなレッスンに参加してましたが最近ちょっと慣れてきました。

ニブニブの私ですが、もう少し頑張りま～す。

「継続は力なり！！」　ですね